EL DEPORTE DE ORIENTACIÓN

LA ORIENTACIÓN

El Deporte de Orientación constituye una práctica físico-deportiva que nos ofrece la oportunidad de disfrutar del contacto directo con la naturaleza, sin límites de edad ni de forma física.

Los valores inherentes a este deporte, el contacto con la naturaleza, la práctica física basada en una actividad de resistencia muy saludable, la adquisición de conocimientos técnicos de aplicación a la vida cotidiana y la interrelación que existe con otros deportes de aventura, provoca que cada día sean más personas las que se inician en nuestro deporte, ya sea para competir o, sencillamente, para disfrutar del mismo.

Se trata de un deporte perfectamente reglamentado por la respectiva Federación Internacional (IOF), y en nuestro caso, a nivel nacional, por la Federación Española de Orientación (FEDO) y los respectivos reglamentos de la Federación Extremeña de Orientación.

El mapa.

El mapa es el gran protagonista de este deporte. Se trata de un mapa muy preciso y detallado que se hace siguiendo unas normas muy concretas y una simbología específica establecida internacionalmente.

La mayoría de las zonas cartografiadas son enclaves naturales de tipo boscoso. No obstante, en los últimos años resurge con fuerza la modalidad SPRINT, que se practica en zonas urbanas con carreras más cortas, menos técnicas, pero mucho más rápidas. Ha resultado ser una forma excelente de promocionar este deporte al facilitar a la población espectadora el poder disfrutar también de la carrera.

Modalidades de la Orientación

O-PIE
La Orientación clásica. Individual.

La modalidad denominada O-Pie (orientación a pie) es individual y las salidas son escalonadas para las personas participantes en la carrera. En el momento de la salida, cada deportista cogerá el mapa de su categoría de participación, desde donde podrá ver los controles de su circuito.

Sobre el terreno cada control se corresponde con una baliza, (tela cuadrada de color blanco y naranja) identificada con un número. Quien pasa en menos tiempo por todos los controles, siguiendo el orden señalado, gana.

En función de la categoría en la que se participe, (establecidas por edad y nivel técnico) cada participante buscará unas balizas diferentes; es decir, tendrá una disposición y numeración de controles distintos en el mapa.

RAID DE AVENTURA
Competición multideportiva por equipos.

Los Raids de Aventura son competiciones de Orientación multidisciplinares disputadas por equipos, con el objetivo de conseguir la máxima puntuación en el menor tiempo posible.

El recorrido no está señalizado y es secreto hasta la hora de salida, cuando se entregan las primeras instrucciones y mapas para empezar la carrera.

Los equipos son autosuficientes durante toda la prueba, a lo largo de la cual se suceden diversas disciplinas deportivas como pueden ser O-pie, Rogaine, MTB-O, trekking, escalada, rápel, pruebas con cuerdas, vías ferratas, tirolina, barrancos, patines, tiro con arco, piragüismo, espeleología, kayak, rafting, natación, etc.

Resistencia, orientación, autonomía, trabajo en equipo, polivalencia y experiencia en el medio natural son habilidades necesarias para conseguir el éxito en esta modalidad del deporte de Orientación.

En Extremadura, la Liga Extremeña de Raids de Aventura (LEXRA) se encuentra, en la actualidad, entre las principales competiciones de esta modalidad a nivel nacional.

O-PIE
La Orientación clásica. Individual.

La modalidad denominada O-Pie (orientación a pie) es individual y las salidas son escalonadas para las personas participantes en la carrera. En el momento de la salida, cada deportista cogerá el mapa de su categoría de participación, desde donde podrá ver los controles de su circuito.

Sobre el terreno cada control se corresponde con una baliza, (tela cuadrada de color blanco y naranja) identificada con un número. Quien pasa en menos tiempo por todos los controles, siguiendo el orden señalado, gana.

En función de la categoría en la que se participe, (establecidas por edad y nivel técnico) cada participante buscará unas balizas diferentes; es decir, tendrá una disposición y numeración de controles distintos en el mapa.

MTB-O
La Orientación en bicicleta de montaña.

La modalidad de MTB-O, a diferencia de la orientación a pie, se realiza en bicicleta de montaña, pero debiendo realizar igualmente un recorrido marcado por controles en el mapa en el menor tiempo posible.

Los mapas de MTB-O se diferencian de los de O-Pie principalmente en el dibujo de los caminos y el terreno. Los caminos están representados por su nivel de ciclabilidad en bici, y el dibujo del terreno está generalizado.

Los puntos de control en sí no son difíciles de encontrar, porque siempre son accesibles sin bajarse de la bici, y están ubicados en caminos o senderos. El reto de la orientación en bicicleta es elegir la ruta más óptima entre cada punto, para después ejecutarla lo más rápido posible y sin errores. Las dificultades dependen en gran medida del ritmo escogido, habilidad de lectura y capacidad de decisión.

ROGAINE
La Orientación estratégica a pie por equipos.

La modalidad Rogaine se practica a pie, en equipos de 2 a 5 personas, con el objetivo de conseguir en un tiempo fijo la máxima puntuación posible.

Los puntos se obtienen pasando por unos controles marcados en el mapa, donde cada control está valorado, de 3 a 9 puntos, en función de su dificultad física y técnica.

Los mapas ofrecen múltiples elecciones de itinerario y se entregan a los equipos entre 15 minutos a 2 horas antes de la salida, dependiendo de la duración de la prueba. En ese tiempo previo a la salida, cada equipo debe definir la estrategia de carrera teniendo en cuenta sus capacidades físicas y técnicas.

TRAIL-O
La Orientación inclusiva. Para todas y todos.

La modalidad de Trail-O, a diferencia de las otras modalidades de la orientación, no implica la parte física con desplazamientos de punto a punto. Se lleva a cabo por caminos y su objetivo es la precisión y no la velocidad. Es una modalidad accesible para todas las personas, incluidas las personas con diversidad funcional. Los puntos de control se identifican desde la distancia y no está permitido abandonar los caminos.

El Trail-O se desarrolló como una modalidad de orientación en la que se elimina completamente la necesidad de correr, y hace que el elemento de interpretación del mapa sea el eje de la competición y por tanto sea la parte principal de esta modalidad. 

Foto: WTOC 2008 Olomouc

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